Семинар-практикум «Профилактика профессионального выгорания» на СПФ

27 октября 2023 года студентка выпускного курса магистратуры по направлению подготовки «Психология» Толстокорова Н.А. провела семинар-практикум для преподавателей и студентов-психологов, посвященный проблеме профессионального выгорания.

В ходе семинара участники узнали о том, что такое профессиональное выгорание, почему выгорают специалисты «помогающих» профессий, по каким признакам и симптомам можно определить у себя развитие выгорания.

В рамках практического блока участники освоили способы саморегуляции своего состояния, научились выявлять свои ресурсы и адаптивные стратегии преодоления стрессовых ситуаций. Попробовав упражнения, каждый участник выделил для себя наиболее подходящий способ снятия напряжения и избавления от негативных переживаний.

По завершению мероприятия участники получили буклеты, содержащие рекомендации и упражнения по совладанию со стрессом и профилактике профессионального выгорания.

Проведение подобных мероприятий является крайне важным в формировании мотивации для заботы о своем психологическом здоровье и предупреждении профессиональных деструкций, как гласит известная мудрость «Предупрежден — значит вооружен».