Эмоциональный интеллект и эмоциональная гигиена как основа успешного Я

1 июня 2020 года для обучающихся социально-психологического факультета был проведен семинар-практикум "Эмоциональный интеллект и эмоциональная гигиена как основа успешного Я". Участниками семинара-практикума стали студенты направления подготовки «Реклама и связи с общественностью» и «Психология», для которых грамотное управление своими эмоциями играет немаловажную роль в будущей профессиональной деятельности.

Данное мероприятие проходило в режиме онлайн-конференции на платформе Zoom. Вела семинар-практикум практикующий психолог Тучина Мария Витальевна, которая раскрыла сущность и особенности эмоционального интеллекта и что немаловажно, предоставила возможность обучающимся на себе проверить эффективность практических упражнений, направленных на контроль эмоций и умение их распознавать, выражать и передавать. Мария Витальевна рассказала об основных триггерах, запускающих эмоции, в том числе отрицательные, о механизмах контроля своего состояния и сознательного изменения реакции на них. Также студентам была разослана памятка по развитию эмоционального интеллекта.

Студенты факультета высказали признательность психологу за практические советы и упражнения, и выразили надежду на следующую встречу.